【小儿推拿】宝宝翻来翻去睡不安？小儿推拿一推就好！
微信名：中医理疗康复
中医现在越来越受到百姓们的关注，不仅仅因为它是中国的传统文化瑰宝，更是因为它的疗效显著，所以小儿推拿治疗宝宝睡眠问题一直非常好。
晚上宝宝睡觉翻来覆去，睡不安稳，当妈妈的也是焦急万分，为之担心，在想会不会是白天睡多了，还是饿了，还是...其实宝宝晚上睡眠不好，和白天睡觉时间有关系，但更多的原因是宝宝身体内部机制出现状况，这时候就需要众多宝妈涨姿势了。
久而久之，这就不光光是睡眠这一点小问题，会导致宝宝白天吃饭吃不下，情绪不稳定，还会影响生长发育......
首先，中医讲，“胃不和则卧不安”所以宝宝晚上睡不好，很大的原因是积食导致的。
很多可能是孩子白天吃多了，或者太过油腻，不消化，宝宝年龄尚小，很多器官、脏腑都还未发育成熟，吃的多、热量过高，必然会导致不消化。
临床表现：入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促，腹部胀满，口干，口唇发红，舌苔黄厚，大便干燥等症状，中医认为，这是食积的缘故，治疗应以消食导滞为主。
推拿穴位：清补脾、清胃、清大肠、四横纹、清天河水、顺揉腹。
清补脾：从指尖到指根来回推，消食积化痰涎。
清胃经：自大拇指下端鱼际外缘黄白皮交汇处，离心推至大拇指根部，此为清法，清脾胃积热，降气和胃，消导助运化。
清大肠：在食指外侧，向指尖方向推为清，清利肠腑，主治腹泻、便秘、积滞等。
四横纹穴：以拇指指端从小儿手掌侧面，自食指根部推至小指根部，来回推之。主治腹胀腹痛、积滞便秘、干咳少痰。
清天河水：位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线，从腕横纹推到肘横纹，清热除烦。
以上各穴各推5~10分钟，清补脾经和四横纹穴可延长时间。注意用力要柔和，推拿手法如妈妈抚摸宝宝的脸庞一样，推拿频率为200次/分钟以上，一定不能太慢，切记！配合顺揉腹效果更好。
其次，中医讲“夜卧血归于肝” ，心肝经积热，阴不潜阳。这是孩子无法正常入睡的重要原因。
阳入于阴则眠，夜卧安稳则血归于肝以养育身体。西医上也讲夜间睡眠安稳，生长激素分泌才会旺盛，孩子生长发育才会正常运行，否则就会影响孩子的生长发育。
临床表现：
入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡，烦躁，惊恐不安等症状，中医认为是“心经热”。这常常是小儿患各种急性热病后，余热未净所致。
入睡后撩衣蹬被，并伴有两颧及口唇发红，口渴喜饮，盗汗或手足心发热等症状，中医认为是阴虚肺热所致。
如果出现：烦躁、啼哭、易惊醒，入睡后全身干涩、面红，呼吸粗糙急促，脉搏快，这预示着发热即将来临。
这种情况下理应清理内热，以平衡体内阴阳，还孩子健康睡眠。
推拿穴位：二马、清补脾、平肝清肺、清天河水、揉涌泉。
方义：揉二马和清天河水滋阴清热；平肝清肺镇静安神；揉涌泉引热下行，引火归元。
睡眠不安的其他原因：
熟睡时，特别是仰卧睡眠时，鼾声隆隆不止，张口呼吸，这是扁桃体肥大所致。
睡眠时哭闹不停，时常摇头，用手抓耳，有时还伴有发烧，可能是患外耳炎、湿疹、或是中耳炎。
入睡后发生磨牙：偶尔发生属正常，过度发生则是因为虫积、积食。
入睡后四肢抖动，一惊一乍，则多是白天过于疲劳或是精神受了过强的刺激（如惊吓）所引起。
入睡后出汗：偶尔发生属正常，过多出汗多是由于阴虚内热、积食、体质虚弱、久病大病之后造成。
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